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今日中伏!最该吃的不是冷饮,而是这3种食材,过好最热20天_健康

时间:2020-07-28 05:31  来源:未知   作者:admin   点击:

今日中伏!最该吃的不是冷饮,而是这3种食材,过好最热20天!大家好,我是琦哥说美食,祝大家开心每一天。

时间过得飞快,从今天开始的20天里,是一年中最热的时期??中伏。民谚有云:“冷在三九,热在中伏”,意思就是说,全年最冷的时候是三九,而一年中温度最高、最闷热的日子是在三伏天的中伏。

“大暑撞中伏,上蒸下煮”,而今年中伏和大暑又处在同一个时期,天气就更加闷热了,有的地方能达到40多度,用“上蒸下煮”来形容再贴切不过了。

每年到了这个时候,高温酷热令很多人变得没有食欲,不想吃饭,无精打采,心情也会烦躁起来。还有一些朋友贪凉,整天吹空调、吃冷饮,其实对身体特别地不好,秋季很容易病就找上来。下面,琦哥就来分享3种适合中伏吃的食材,助您精神饱满地度过夏季最热的20天!

第一种:苦瓜??伏天里宜“吃苦”

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